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羽毛球場地1.場地:羽毛球場成長方形,各條線寬均為4厘米,場地上空12米以內和四周4米以內不應有障礙物。球場中央網高1.524米,雙打邊線處網高1.55米。

43歲中年女性,新手老白,想開始學習羽毛

不值得,年紀大了肌肉記憶已經形成很難糾正,羽毛球需要靈敏和反應估計也難跟上節奏,如果是純粹健身不如球場上找實力相當的邊打邊練,樂趣無窮。300元/小時的教練也就是業余高手水平,沒必要。

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