• 1、經(jīng)期可以吃桃子嗎
• 2、月子里可以吃楊桃嗎
• 3、月經(jīng)期可以吃水果嗎

1、經(jīng)期可以吃桃子嗎

經(jīng)期是可以不吃桃的。因?yàn)樘依锩婧胸S富的維生素，但也不要攝取過量吞服，如果不是過量攝入吃的話，也是會(huì)會(huì)出現(xiàn)身體微恙的。在經(jīng)期要再注意少吃一些有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的物質(zhì)，別吃生冷的食物，以防意外影起痛經(jīng)。在月經(jīng)期間也最好別同房，月經(jīng)期宮口是開著的，是會(huì)又出現(xiàn)感染的情況。

2、月子里可以吃楊桃嗎

楊桃本身很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，產(chǎn)后新媽媽吃楊桃有利于排出來體內(nèi)代謝廢物，又能修復(fù)肌膚狀況。食用雞蛋楊桃又能降低血糖，會(huì)降低糖尿病的發(fā)病率。產(chǎn)后胃腸道功能較弱，楊桃多吃易強(qiáng)烈的刺激胃腸道造成腹瀉的情況，但楊桃性寒，所以我產(chǎn)婦宜不要吃的好。

3、月經(jīng)期可以吃水果嗎

可以吃水果。是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間，女性排出體內(nèi)的廢物，同時(shí)身體也是需要攝取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。水果是含有多種微量元素維生素和礦物質(zhì)的食物，是可以幫女性攝入營(yíng)養(yǎng)必要的營(yíng)養(yǎng)，并保留身體健康。當(dāng)然了，一些水果還也可以指導(dǎo)緩解經(jīng)期不適，如香蕉、柿子等。不過必須盡量避免過度攝入脂肪糖分較高的水果，如芒果、桃子等。所以，女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)攝入水果，但是需要特別注意選擇比較好的水果種類和量。